Laufen mit Freude
Verletzungen vorbeugen und Leistung steigern
Die hardloop apk
Bei dieser Videoanalyse mache ich Videos von Ihrer Art zu laufen, dann schauen wir uns die Videobilder gemeinsam an und besprechen, wo Sie sich verletzen könnten oder wie Sie Ihre Leistung verbessern können.
Die Kosten für diese loop apk betragen 15,00 €
dies ist für Mitglieder von PAC Rotterdam kostenlos
Individuelles Lauftraining
In 12 Wochen trainiere ich Sie zielgerichtet auf Ihren Wettkampf, einen Halbmarathon oder wie wäre es mit „dem Schönsten“ – dem Rotterdam-Marathon
Mittwochs 19:00 - 20:30 findet das Einzeltraining in Dordrecht statt.
Darüber hinaus erhalten Sie einen umfangreichen Schulungsplan; Es wird erwartet, dass Sie das Programm selbstständig verfolgen und am Mittwoch werden wir Ihre Fortschritte besprechen
Kosten für ein 12-wöchiges Training (Einzelperson mit maximal 3 Läufern) € 65,00
Gruppentraining (bei PAC Rotterdam)
Du trainierst gerne mit anderen Läufern? Du magst ein herausforderndes Training in der Gruppe?
Bei PAC Rotterdam haben wir eine große Anzahl von Laufgruppen und daher sicherlich ein Lauftempo, das zu dir passt.
Interessiert? Jeden Mittwochabend von 19:00 bis 20:00 Uhr steht ein Trainer für dich bereit, du kannst eine Tasse Kaffee oder Tee genießen und erhaelst Antworten auf alle deine Fragen und Ratschläge, in welcher Gruppe du am besten trainieren kannst.
Mehr
Informationen zu meiner eigenen laufgruppe findest du hier auf der seite „pac laufgruppe“
Die Trainingseinheiten finden in der Regel dienstags und donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr statt, aber du kannst auch montags, mittwochs und sogar samstags in einer Gruppe trainieren, die alle auf dem Gelände von PAC, Langepad 16 in Rotterdam beginnen .
Für mehr Informationen
www.pacrotterdam.nl
