Als Läufer habe ich Erfahrungen auf verschiedenen Distanzen im In- und Ausland gesammelt, beispielsweise bei Halbmarathons wie dem CPC, dem Dreiländerlauf und dem New Yorker Halbmarathon, aber auch bei Vollmarathons wie Rotterdam und New York. Diese Erfahrung bildet die Grundlage für die von mir angebotene Ausbildung.

Von Anfang Januar bis zum Marathonwochenende in Rotterdam folgt meine Gruppe einem spezifischen Marathonprogramm. Nicht alle Mitglieder der Gruppe werden den Marathon laufen, aber der Zeitplan ist dennoch für alle leicht einzuhalten. Das Dienstags- und Donnerstagstraining ist für alle gleich, die weiteren Trainingseinheiten drumherum werden individuell nach persönlichen Zielen ergänzt – meist in Absprache mit mir.

Fast jeder in der Gruppe nutzt Strava, wodurch ich die selbst gewählten Trainingseinheiten und Fortschritte überwachen und bei Bedarf Gespräche führen kann. Da ich kleine Gruppen trainiere (maximal 10 Läufer pro Einheit), ist auch eine individuelle Betreuung beim Gruppentraining möglich.

Mein Hauptziel ist es, Dich gut vorzubereiten und verletzungsfrei zum Start des Marathons zu kommen, damit Du ihn anschließend erfolgreich absolvieren kannst.

Um Sie optimal auf den Rotterdam Marathon vorzubereiten, bieten wir folgendes Paket an:

Vom 1. Januar bis zum Rotterdam Marathon werden Sie Mitglied des PAC Rotterdam. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, zweimal pro Woche mit der Gruppe zu trainieren. Darüber hinaus können Sie kostenlos an den vier von PAC organisierten Trainingsläufen von 20 bis 35 km teilnehmen (für Nicht-Mitglieder beträgt der Beitrag 5 € pro Lauf).

Wenn du dich entscheidest, mit meiner Gruppe zu trainieren (Marathon-Zielzeit 4:20 – 5:00 – voll ist voll), erhältst du einen speziellen Marathonplan und eine individuelle Betreuung. Die Gesamtkosten für dieses Paket betragen einmalig 68,00 €

Wichtig!!! Im Moment ist es nicht mehr möglich, über PAC Rotterdam in meine Gruppe aufgenommen zu werden, sondern nur noch über diese Webseite!!!

Sind Sie interessiert und gehören Sie zur Zielgruppe? Zögern Sie nicht, mich unverbindlich per E-Mail, WhatsApp, Telefon zu kontaktieren oder das Kontaktformular auf unserer Kontaktseite zu nutzen.