Als hardloper heb ik op diverse afstanden zowel nationaal als internationaal ervaring opgedaan, zoals halve marathons als de CPC, de “Dreiländerlauf” en de halve van New York, evenals hele marathons zoals Rotterdam en New York. Deze ervaring vormt de basis voor de trainingen die ik verzorg.

Vanaf begin januari tot aan het marathonweekend in Rotterdam volgt mijn groep een specifiek marathonprogramma. Niet alle leden van de groep zullen de marathon lopen, maar het schema is toch voor iedereen goed te volgen. De dinsdag- en donderdagtraining is voor iedereen gelijk, terwijl de overige trainingen daaromheen op basis van persoonlijke doelen - meestal in overleg met mij - individueel worden aangevuld.

Bijna iedereen in de groep maakt gebruik van Strava, waardoor ik de zelfgekozen trainingen en de voortgang kan volgen en indien nodig in gesprek kan gaan. Omdat ik kleine groepen train (maximaal 10 hardlopers per sessie), is er tijdens de groepstraining ook individuele begeleiding mogelijk.

Mijn belangrijkste doel is jou goed voor te bereiden en blessurevrij aan de start van de marathon te laten verschijnen, om deze vervolgens succesvol uit te lopen.

Wil jij je optimaal voorbereiden op de Rotterdam Marathon? Sluit je dan aan bij ons complete voorbereidingstraject – inclusief lidmaatschap, groeps- en individuele begeleiding.

Wat houdt het pakket in?

Vanaf 1 januari tot aan de marathon word je:

• Lid van PAC Rotterdam
• Je traint 2 keer per week met de marathontrainingsgroep
• Je neemt kosteloos deel aan 4 officiële PAC-trainingslopen van 20 t/m 35 km
  (Niet-leden betalen € 7,00 per loop)

 trainingsgroep (doeltijd 4:15 - 5:00 uur)

Kies je ervoor om specifiek met mijn groep mee te trainen, dan krijg je daarbovenop:

• Een persoonlijk marathonschema
• Individuele begeleiding tijdens het traject
• Kleinschalige groep – vol = vol

Totale kosten voor dit pakket: € 68,00 (eenmalig)

Belangrijk!

Op dit moment is inschrijven via PAC Rotterdam voor deze groep niet meer mogelijk.

Aanmelden kan uitsluitend via deze webpagina.

Interesse?

Behoor je tot de doelgroep (marathondoel 4:20 – 5:00 uur)? Neem dan vrijblijvend contact op via:

• E-mail
• WhatsApp
• Telefoon
• Of via het [contactformulier] op onze contactpagina.