Tips en Tricks Hardlopen | hs-hardlooptrainer

tips en tricks

Tips en tricks

regelmatig vind je hier tips voor prestatie verbetering en/of leuke hardloop events

op deze site geef ik je regelmatig tips en trucs hoe je je prestatie kan verbeteren of informatie over een leuk hardloopevenement in de regio / in Nederland of in het buitenland

Schrijf uw onderschrift hier
hardlopen met plezier

Schrijf uw onderschrift hier
Titel dia

Schrijf uw onderschrift hier

Knop
Titel dia

Schrijf uw onderschrift hier

Knop

Uitdaging

vaak zijn het de kleine dingen die je jezelf heeft aangeleerd en die je heer en deer wellens pijntjes bezorgen . En net zo vaak ben hiervan helemaal niet bewust , tot je bij mij langs bent geweest voor de hardloop apk ...en nou ? hoe kom je hiervan af ?

kleine hulpjes

heb je de kans op het strand te lopen ? lopen op het strand , bij voorkeur op blote voeten geeft je pees en de aanhechtingen nieuwe , andere prikkels dan lopen op de weg en kan helpen een peesplaat ontsteking te voorkomen .

geen strand ? maak den bijvoorbeeld gebruik van een grasveld of van een ruiterpad